ケーララ州トリバンドラム在住 岸本さんのコラム 第2回

[ 2011/04/04 ]

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当記事はケーララ州トリバンドラムでアーユルヴェーダ学校とヨガクラス紹介、ゲストハウスを運営するEnjoy Kerala Lifeの管理人、岸本ゾミールさんのご協力により掲載しています。dental

 

こちらの人は、なんといっても歯がきれい。歯並びもいい人が多いしほとんどの人が歯茎もきれいなピンクで引き締まっておりフレッシュ。銀色キラリという詰め物している人もあまりみないのです。

私は歯列矯正の経験があり、その時に歯の質が悪い、虫歯になりやすいから普通の人よりケアするようにと歯科医に指摘され、その後怪我で歯を折って差し歯になったり・・・歯には非常にコンプレックスがあります。

こちらのひとは食べたらすぐ口をゆすぎます。手で食べるため、食堂には手洗い場が必ずあり、食後に歯をゆすぐ人と手を洗う人でいつも手洗い場が混んでいます。ペーストをつけて歯を磨くのは朝起きた時だけらしいですが、ここが重要!なぜ?

舌が白くざらざらするときありませんか?あれは食べたものがうまく消化されていない証拠で、それをアーユルヴェーダ用語でアーマと言うらしいのですが、それは不要物であり廃棄物。身体から取り除く必要があります。だから起床後に丁寧に歯を磨き、舌の掃除をして、そして新しい食物を身体に取り入れるわけです。

dental2

何を食べても消化できる人は健康です。でも無駄に身体に負担をかけるのは良いことではありません。良質なものを食べても消化がうまくできていないときは身体からのSOSのサインでもあります。
舌の状態をいつも気にしてきれいにしておくことは健康に関連します。舌は食べ物を摂取する、コミュニケーションをとるために話す、そして性的にも、舌は相当重要な器官なのです。

こちらでは歯磨きだけではなく、タンクリーナー(舌磨き)もデンタル用品売り場で見かけます。デンタルケアも日本より進んでいるそうで、歯列矯正のワイヤーをしている人も多く見かけ、ホワイトニングも盛んです。

毎朝の丁寧な歯磨き、舌磨きでアーマを取り除き、食後は口をゆすぐ。そして消化力に見合わせた良質なものを口にする。アーユルヴェーダでは食べ物の取り合わせにも慎重です。健康は、歯から舌からなのです。

岸本ゾミール

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