Auspicious~Yoga &Ayurveda~主宰 Maoさんのコラム 第5回「夏はピッタが高まる季節」

[ 2012/08/14 ]

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※当記事はヨガ留学の通訳やヨガイベントの企画など、世界各国で日本人のヨガトレーニングをサポートしている「Auspicious~Yoga &Ayurveda~」の代表、上村真央 さんのご協力により掲載しています。(参照:Auspicious~Yoga &Ayurveda~主宰 Maoさんのコラム 第4回「アーユルヴェーダ式 芳香療法」

こんにちは。
Auspicious ~Yoga & Ayurveda~のMaoです。

毎日、暑い日々が続いていますが、皆さんいかがお過ごしですか?
涼しいヨーロッパの山の中で過ごしていたので、帰国して日本の猛暑に驚いています

冬よりも夏が好きなのですが、イライラしたり夏バテしたりとPITTA(ピッタ)ドーシャが増加する季節でもあります

PITTAは聡明で理解力が高く、リーダーとしての素質が高いと言われます

“火”の元素を多く持ち、アーユルヴェーダで重要視される消化の力=アグニが強いので、調和がとれている時には、非常に力強く良いのですが、火を増加させる夏場にバランスを崩しやすいので、ご注意ください。


今月のワークショップでは、ドーシャ別のヨガを行います。

PITTAの回には、激しいう動きではなく、心を穏やかにする優しいヨガと瞑想を行います
身体を冷ます呼吸法や、PITTAのバランスを整えるのに効果があるとされているヨガポーズなどをお教えします。

ヨガ初心者の方でも参加できるようにしています。

人間は3つのドーシャ(VATA、PITTA、KAPHA)を必ず持っているので、自分はPITTA体質ではないと言う方でも、夏場はPITTAがバランスを崩しやすい時期なので、参加しやすいと思います。

初日はアーユルヴェーダの基礎講座とPITTAのバランスを整えるヨガを開催します。
1日目が比較的人気が高いようなので、ご興味のある方はお早目に下記からご連絡下さい。

≪ヨガ&アーユルヴェーダ ワークショップin横浜≫
http://www.auspicious-yoga.com/-e2-9c-bf-Yoga-Workshop.html

2日間参加の方には、手作りのギーとアーユルヴェーダの基礎がわかる小冊子をプレゼントしています❤

■Auspciousホームページ
http://www.auspicious-yoga.com/

■Auspiciousフェイスブック

http://www.facebook.com/Auspicious.Yoga
※当記事はヨガ留学の通訳やヨガイベントの企画など、世界各国で日本人のヨガトレーニングをサポートしている「Auspicious~Yoga &Ayurveda~」の代表、上村真央 さんのご協力により掲載しています。

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