ケーララ州トリバンドラム在住 岸本さんのコラム 第10回

[ 2011/11/14 ]

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※当記事はケーララ州トリバンドラムでアーユルヴェーダ学校とヨガクラス紹介、ゲストハウスを運営するEnjoy Kerala Lifeの管理人、岸本ゾミールさんのご協力により掲載しています。(参考:ケーララ州トリバンドラム在住 岸本さんのコラム 第9回)

椰子の木が生い茂るケーララからこんにちは。
日本に一時帰国し、ケーララに2か月前に戻ってきたのですが毎日バタバタな日が続き、こちらのコラムはお休みを頂いておりました。

さて、仕事もひと段落したので待ちに待ったアーユルヴェーダ集中トリートメントに先日から入っております。
15日間の集中治療で、これといった疾病や悩みもないので今回の名目は「アンチエイジング」。

本来なら午前と午後の1日2回受けるのが良いのですが、今回は午後の分もまとめて午前中に受けています。
今まで、治療を受けていたお客様たちがみるみると美しくなっていくのを、指をくわえて見ていたのですがいざ受けてみると、結構疲れます。
美の道は険しいわ。

そのスケジュール
1日目:Abhyangam with Steam (ノーマルマッサージと蒸し風呂)
2日目:Abhyangam , Lepanam , Sirodhara(マッサージ、全身薬草パック、シロダーラ)
3日目:2日目と同じ
4日目:Podikizhi1, Lepanam , Sirodhara (ハーバルボール、全身薬草パック、シロダーラ)

アーユルヴェーダの治療は3,5,7,9と奇数で進められます。アビヤンガ3回にレパナム5回、シロダーラ5回、ハーバルボール3回というように、3回と5回を組み合わせているようです。
15日間の前半は首から下が中心ですが、後半部は目と鼻の治療に入っていきます。顔面の鼻腔部のクリーニングをするよう。
最後は流し込んだオイルとともに体に溜まっている不要物を一気に解毒するパーケーション(下剤の服用)をします。

これは診察を受けて私だけのプログラムを作成して頂いたのですが、その人それぞれのドーシャ(体質)によって使用するオイルはもちろん、順番なども違うようです。
私は肌が乾燥しやすくセンシティブなので、全身に薬草をパックしてその間にシロダーラを受けています。

この期間に推奨される食べ物など(私の場合)
◎米、魚、野菜、たくさんの飲料水、乾燥した食べ物(ナッツなど)、バターミルク、睡眠たっぷり

この期間に避けたい食べ物など
◎牛肉、ヨーグルト、太陽を浴びること、外を出歩くこと

この期間だけではなく、私はヨーグルトが体に合わないらしくアレルギーを誘発するから食べるなと言われているのですが、どうなのでしょう。
でも避けたいことはもともと欲するものではないのが嬉しいです。

この続きはまたレポートいたします。

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